RANDONNEE et RANDO SANTE

Randonnées

Randonnées

Les Randonnées
Balades bimensuelles organisées sont le gage de dimanches harmonieux.
Marcheurs infatigables ou gentils promeneurs, solitaires ou accompagnés, silencieux ou bavards, vous apprécierez ces trois heures matinales, qui libèrent tout un chacun de ses soucis quotidiens, et auxquelles s’ajoutent dans l’année un ou deux longs week-end ainsi qu’une semaine de randonnée estivale.
C’est en tout une vingtaine de randonnées dominicales, organisées par le groupe "randonnée" de l’InterCAS sous l’égide de la Fédération Française de Randonnée Pédestre. C’est le meilleur chemin vers une connaissance sans cesse renouvelée de notre Poitou, dans la diversité de ses habits saisonniers.

 
Jour et heure Lieu de départ
Tarif 2018 / 2019
Le dimanche à 8h30 RDV au GU2 / Bât B9 26 € (licence)


Pour la période de janvier à septembre 2018 : Programme Rando [XLS - 493 Ko]

Pour la période de septembre 2018 à janvier 2019 : Programme Rando [PDF - 360 Ko]

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Rando Santé

L’InterCAS propose l’activité Rando Santé® qui s’adresse à des personnes capables de se déplacer mais qui sont rétives à l’activité physique ou contraintes à la sédentarité par la maladie ou l’âge.

Rando Santé®, c’est randonner moins loin, moins vite, moins longtemps, mais avec plaisir. Rando Santé® est labellisé par la Fédération Française de la Randonnée Pédestre (FFRP) ce qui permet de bénéficier d’un encadrement sécurisé par des animateurs formés.

La pratique physique est encadrée, douce et adaptée aux possibilités physiques de chacun. Le rendez-vous est sur le lieu de co-voiturage ou sur le site de départ de la randonnée.

Jour et heure Tarif 2018 / 2019
Le lundi à 14h sur le site 26 € (licence)
Pour le co-voiturage, le lieu de rendez-vous
est sur le parking de Géant, à côté de la cafétéria "à la Bonne Heure"

Pour la période de janvier à juillet 2018 : Programme Rando Santé [PDF - 128 Ko]

 
La participation à ces activités nécessite d’adhérer à la FFRP (25 € par an) et de joindre un certificat médical pour tout nouvel adhérent, pour les personnes de plus 70 ans et les participants à l'activité rando santé.
Pour les autres adhérents certificat médical tous les trois ans pour tout renouvellement de licence (Voir conditions ci-dessous).

Conditions d'inscription :

* Bulletin d'inscription (cliquez ici [DOC - 49 Ko])

* Certificat médical (conditions de renouvellement ici [PDF - 346 Ko]). Si vous l'avez déjà fourni  pour la saison 2016/2017 et 2017/2018, vous devez compléter le questionnaire de santé (Cliquez ici [PDF - 670 Ko]). Vous avez répondu non à toutes les questions, merci de cocher la case qui est sur le bulletin d'inscription.

Adhésion :
Pensez à régler votre adhésion pour l'année 2018. Pour accéder au bulletin d'adhésion cliquez ici.

Publié par Samuel Pivette

Dernière mise à jour le 16 juillet 2018


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