PILATES avec le CAES CNRS

Pilâtes avec le CAES CNRS

Pilâtes avec le CAES CNRS

1ère séance

Pour le lundi (complet) : le 16 septembre 2019
Pour le mardi : le 17 septembre 2019

Le CLAS vous propose des cours de Pilates encadrés par Mme Granaudo.

Le Pilâtes est une gymnastique douce de renforcement musculaire, en particulier des muscles profonds, basé sur la respiration. On utilise de nombreux accessoires (gros ballons, pilâtes ring, élastiques, bâtons etc...)

Le Pilâtes "spécial dos",est ouvert à tout le monde avec ou non des problèmes de dos. Cette méthode permet de renforcer les muscles essentiels à une bonne posture. Le dos retrouve en effet non seulement une posture et une résistance optimales, mais il devient également beaucoup plus souple !
 
  Site Tarif
2019/2020
Pour 1 séance
hebdomadaire
Pilâtes ►Lundi de 12h15 à 13h15 (28 séances) (complet) Bât B9 
Salle D
80 € *
Pilâtes "Spécial dos" ►Mardi de 12h15 à 13h15
                                      (28 séances)
Bât B9
Salle D
80 € *

* Tarif sur lequel s'applique un subventionnement suivant l’indice (INM) pour les personnels de l'Université. Pour 2 séances hebdomadaire le tarif de base est de 150 €.

Information, vous avez la possibilité de faire plusieurs ateliers mais attention le montant global de la subvention par personne est plafonné.

Merci de prendre contact avec Valérie :
                      - soit par mail intercas@univ-poitiers.fr
                      - ou au 33 70.


Conditions d'inscription :

* Bulletin d'inscription (cliquez ici [PDF - 426 Ko]) à compléter et à retourner accompagné de votre règlement à l'InterCAS / Bât B13 au plus tard le 14 octobre 2019.
 
* Certificat médical (conditions de renouvellement ici [PDF - 483 Ko]).

                * Si vous l'avez déjà donné pour cette discipline pour la rentrée 2017/2018 et après, celui-ci est valable 3 ans dans ce cas vous devez compléter le questionnaire de santé en cliquant ici [PDF - 670 Ko]. Si vous avez répondu non à toutes les questions, merci de cocher la case qui est sur le bulletin d'inscription.

                *
Si vous l'avez donné pour cette discipline pour la saison 2016/2017 il faut donner un nouveau certificat médical pour la saison 2019/2020.

PLANNING 2019/2020 [PDF - 437 Ko]

Adhésion

Pensez à régler votre adhésion pour l'année en cours (Valable du 1er janvier au 31 décembre). Pour accéder au bulletin d'adhésion cliquez Ici.

Publié par Samuel Pivette

Dernière mise à jour le 9 janvier 2020


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