PILATES avec le CAES CNRS

Pilâtes avec le CAES CNRS

Pilâtes avec le CAES CNRS

1ère séance

Pour le lundi : le 18 septembre 2017
Pour le mardi : le 19 septembre 2017

Le CLAS vous propose des cours de Pilates encadrés par Mme Granaudo.

Le Pilâtes est une gymnastique douce de renforcement musculaire, en particulier des muscles profonds, basé sur la respiration. On utilise de nombreux accessoires (gros ballons, pilâtes ring, élastiques, bâtons etc...)

Le Pilâtes "spécial dos",est ouvert à tout le monde avec ou non des problèmes de dos. Cette méthode permet de renforcer les muscles essentiels à une bonne posture. Le dos retrouve en effet non seulement une posture et une résistance optimales, mais il devient également beaucoup plus souple !
 
  Site Tarif
2017 / 2018
Pilâtes ►Lundi de 12h15 à 13h15 [PDF - 348 Ko] Bât B9 
Salle D
80 € *
Pilâtes "spécial dos" ►Mardi de 12h15 à 13h15 [PDF - 349 Ko] Bât B9
Salle D
80 € *
Pilâtes ►Lundi et Mardi de 12h15 à 13h15 [PDF - 348 Ko] Bât B9
Salle D
150 € *

* Tarif sur lequel s'applique un subventionnement suivant l’indice (INM) pour les personnels de l'Université.

Information, vous avez la possibilité de faire plusieurs ateliers mais attention le montant global de la subvention par personne est plafonné.

Merci de prendre contact avec Valérie au SDSD, soit par mail valerie.jouve@univ-poitiers.fr ou au 33 70.

Conditions d'inscription :
  1. Adhésion pour l'année 2017 à l'Association InterCAS (si ce n'est pas déjà fait). Bulletin d'adhésion, ici [PDF - 110 Ko].
  2. Bulletin d'inscription à compléter et à retourner accompagné de votre règlement au SDSD / Bât B13.
  3. Certificat médical, voir les conditions de renouvellement ici [PDF - 119 Ko].
  4. Questionnaire de santé [PDF - 670 Ko]à compléter.
  5. Attestation AQS [PDF - 207 Ko] (Absence de contre-indication à la pratique sportive) à compléter.
     
PLANNING 2017/2018 [PDF - 173 Ko]


Publié par Samuel Pivette

Dernière mise à jour le 11 septembre 2017


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